# Обучение

читать 1 мин.
0 44

В этой статье описывается процесс обучения и гипертрофии мышц бедра, а также улучшение работы ягодичных мышц и всей группы, окружающей поясничный отдел позвоночника. В статье также приводятся некоторые нюансы тренировок и результаты обучения.

Перепост
Прочитать полностью